Benessere somatico e gestione dello stress

Un viaggio dolce e profondo dentro di noi, per ascoltare ciò che il corpo sussurra.

Attraverso semplici pratiche di benessere psicosomatico, impareremo a seguire il respiro là dove si ferma, ad accorgerci delle tensioni che trattengono il suo fluire e a lasciarle andare.

Sarà un tempo di ascolto e presenza, in cui il corpo diventa guida e il respiro porta, passo dopo passo, verso spazi di libertà e leggerezza.