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Pratiche
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Benessere
* Pratiche * Benessere
Riconnettersi all’energia vitale, regolare il sistema nervoso centrale, sciogliere le tensioni profonde della schiena e riattivare un senso di centratura e sicurezza interna.
Pratica di riconnessione corporea che aiuta a sentire ciò che c’è, in questo momento. Non serve cambiare nulla. Si tratta semplicemente di percepire. Un modo semplice ed efficace di tornare a casa.
Ritorno rapido al rilassamento. Questa è una pratica breve, essenziale, ma estremamente efficace. È una piccola sequenza che, in pochi minuti, rilassa e calma il corpo. Il respiro è più lento, il battito più stabile. Benessere semplice e immediato.
Pratica di trasformazione interiore profonda. Lavora sul cuore come luogo alchemico di trasmutazione: dalla pesantezza emotiva in amorevolezza, dalla rigidità in morbidezza, dalla chiusura in presenza.
Una doccia di luce che scioglie e purifica. La Meditazione della Luce è una pratica di immersione. È come entrare sotto una cascata luminosa che attraversa il corpo e porta via tensioni, pesantezze, accumuli emotivi. La luce qui è qualità di presenza, pace incarnata.